Kolejny tydzień i zrzucony prawie kilogram - w rzeczywistości spaliłem więcej tłuszczu niż wynika to z wskazań wagi, gdyż przybrałem trochę masy mięśniowej na której również mi zależy :)
Ponadto mierzę obwód w pasie: na początku lutego miałem 111 cm, a obecnie już tylko 107 !!! Cztery centymetry to niby dużo, ale ja tej zmiany nie czuję zbytnio. Zdjęcia sylwetki wstawię za tydzień - może już jakieś efekty będzie widać. Na chwilę obecną zauważyłem ogólną poprawę kondycji i jakby większą lekkość w poruszaniu się (głównie na schodach).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz