Trzeci tydzień odchudzania przyniósł tylko lub aż 0,5 kilo w dół. Oczywiście to zawsze jakiś postęp, który dla mnie dużo znaczy - jeszcze nie chcę pokazywać swojej sylwetki, ale już widać zwiększoną masę mięśniową i zmniejszony obwód brzucha. Teraz bardziej się skupiam na budowie muskulatury, by móc pokazać coś więcej niż w zeszłym roku. Dieta oczywiście jest zachowana, spożywam większe ilości białka które dobrze działają na moje bicepsy :) Jutro postaram się wrzucić przykładowe danie przygotowane pod moją dietę.
Brawo!! Najważniejsze, że jesteś o 0,5kg do przodu!
OdpowiedzUsuńMam nadzieję że mnie odwiedzisz, dopiero zaczynam http://notanotheranablog.blogspot.com/
Jestem ciekawy jak na dzień dzisiejszy wygląda temat? Ciśniesz dalej?
OdpowiedzUsuńJestem ciekawy jak na dzień dzisiejszy wygląda temat? Ciśniesz dalej?
OdpowiedzUsuń